hävde i mig mer sobril, svalde med öl. kroppen skakar så jag knappt kan greppa burken.

det började igår kväll, precis innan jag skulle sova. satt på balkongen och tog en sista cigg och märkte att jag knappt fick luft. började hyperventilera.

vet inte hur jag lyckades somna, men gjorde det tillslut.

vaknade vid sex. hyperventileringen kom tillbaka och efter en halvtimmes panik gick jag ut på balkongen och tog en cigg. kunde inte andas. däckade ihop i sängen.

tog sobril nån timme efter jag vaknat. men snart kom kvävningskänslorna tillbaka och jag satt snart och hyperventilerade. var ute på promenad med hundarna och andades så snabbt att jag inte kunde gå rakt. darrade. såg säkert ut som ett fyllo. kunde knappt hålla fast hundarna och hela tiden malde dumma ord omkring i min hjärna.

när jag kom hem igen satt jag mig på balkongen med en cigg och återigen kom hyperventilieringen igång. blev panisk. hamnade i badkaret med ett sugit rakblad och pillade fram ett engångsblad istället. värdelöst men jag skar mer än vad jag gjort på väldigt länge. i arm och i benen. lade mig ned. kopplade av lite. kanske tio minuter, en kvart. sköljde sen av mig allt blod och satte mig här, med en öl och mer sobril.

jag vet inte vad jag skall göra.